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正气是什么：别和“火气”混着用

正气是什么？它不是一句“你要多补”的万能解释，也不是和免疫力完全等号的词。中医语境里，正气更接近人体维持功能、抵御和适应变化的整体能力。把它和邪气、火气、元气、免疫力逐项对比，很多养生内容里的混乱说法就能一眼看穿。