步骤1：先测你的真实场景，别测演示场景
做利特测评，第一坑就是拿官方示例或别人案例来试。那些材料通常太干净，当然容易出好结果。你应该拿自己平时最头疼的内容测，比如乱糟糟的会议记录、半成品草稿、重复修改的说明文。
测试样本至少准备3类：短文本、长文本、结构混乱文本。只测一种，很容易高估工具表现。
利特测评：这些坑先避开
利特测评最怕只看表面功能，点几下觉得顺就下结论。真正容易翻车的地方，往往藏在长文本、复杂需求、多人协作和结果复核里。我按实际测试流程拆一遍，帮你少走几步冤枉路。
步骤2：故意提一个复杂要求，看它会不会跑偏
第二步不要只让它“总结一下”。这种任务太基础，测不出上限。你可以加限制：保留原意、分成三层结构、语气更口语、不要增加未经确认的信息。
如果结果看着漂亮，却偷偷改掉重点，说明它适合做灵感辅助，不适合直接处理严肃内容。这个坑很多人会踩，因为流畅不等于准确。
步骤3：检查输出里的“正确废话”
利特测评里我最关注废话率。比如“提升效率”“优化体验”“具有重要意义”这类句子，如果一段里出现太多，说明你还得花时间清理。
判断方法很简单：把输出复制出来，删掉所有听起来正确但没有信息的句子。如果删完只剩一半，说明它给你的是胚子，不是成品。
步骤4：测连续修改能力，而不是单次生成
好用的工具，不只第一次能生成，还要能听懂你后续怎么改。比如你让它“再短一点”“更像给新手看的”“保留第二段例子”，它能不能稳住上下文。
如果每改一次就丢掉前面的要求，实际使用会很累。因为你不是在省时间，而是在训练它重新理解任务。
步骤5：最后算返工成本，别只看生成速度
利特生成快，不代表总效率高。真正要算的是：输入花多久、修改花多久、核对花多久、最终能不能交付。
我的避坑建议是，用同一个任务对比手工完成和利特辅助完成。如果工具快了20分钟，但你返工30分钟，那就别硬夸。测评要诚实，钱包才不会受伤。
常见问题
利特测评应该重点看什么？
重点看真实任务完成度、事实准确性、废话率、连续修改能力和返工成本，不要只看界面或生成速度。
利特容易踩的坑是什么？
常见坑是输入太模糊、把结果当成成品、只测简单任务、忽略长文本表现，以及没有人工复核。
怎么判断利特适不适合自己？
拿你最近一周真实要做的3个任务测试，记录节省时间和修改量。能稳定省时且结果可控，就适合。